Et si l'apprentissage devenait fun: comment mieux apprendre et kiffer ?
Écrit par
Categorie
Près de 40% des étudiants des cycles supérieurs déclarent s’ennuyer pendant la moitié de leurs cours en France. Constat stupéfiant et pourtant une réalité frappante. On comprend que le volume et la diversité des cours compose un obstacle dans votre quête d’apprentissage. Se pose alors la question de la prise de plaisir dans l’apprentissage et quand il s’agit d’apprendre. On plonge ensemble dans les secrets des mécanismes du cerveau qui rendent ton apprentissage fun et on se penche également sur les techniques qui rende ta quête d’apprentissage fun.
Quels sont les secrets des mécanismes du cerveau pour l'apprentissage fun?
La dopamine
C’est l’hormone du plaisir. Tu as déjà connu cette sensation de satisfaction. Maintenant, tu dois arriver à l’appliquer pour l’apprentissage. En d’autres termes, t’instruire en s’amusant va libérer de la dopamine, un neurotransmetteur lié au circuit de la récompense. Cette réaction dans ton cerveau renforce la motivation et rend l’apprentissage plaisant. De ce fait, l’apprentissage devient plus agréablement procurant de bonnes sensations améliorant ta capacité à apprendre et à mémoriser.
Curiosité et effet de nouveauté
On ne va pas te faire un cours sur le corps humain mais il te faut comprendre que le cerveau adore être stimulé et la curiosité qui résulte de la découverte de nouvelles choses peut activer le mécanisme de la dopamine. Un boost de dopamine aide à ancrer les connaissances et accroît la consolidation des souvenirs. Par ce mécanisme, ton cerveau va savoir que c’est une information à retenir. De plus, la curiosité déclenche plusieurs réseaux neuronaux comme la motivation, l’émotion ou encore la cognition. En somme, ton apprentissage est enrichi et donc il devient plus efficace. Mettons un peu de contexte avec un exemple. On se souvient tous d’un cours où le professeur avait l’art de rendre ce dernier vivant, interactif ou original. Tu t’en souviens surement d’autant plus car il t’aura marqué.
Attention et concentration optimisée
Nous tâchons ici d’apprendre à alimenter l’attention. Le “fun” va servir de carburant pour l’attention. L’idée est de comprendre qu’un état d’esprit positif accroît la capacité de ton cerveau à se concentrer efficacement sur une tâche. A l’inverse, le stress ou encore l’ennui vont détourner ton attention avec l’activation de ton amygdale (partie de ton cerveau qui gère le sentiment de peur). Cette réaction va avoir pour effet de bloquer l’accès aux zones de ton cerveau pour la réflexion. Tu comprends maintenant un peu mieux qu’une situation détendue et ludique va être positive dans ta quête d’apprentissage. Moins de stress=une attention libérée pour mieux apprendre.
Différence entre étudier et apprendre…se fixer un but
Dans ta quête d’apprentissage, tu seras confronté à cette situation où du dois aller de l’avant pour valider une année, une matière ou réussir un examen. La différence entre étudier et apprendre tourne autour de la volonté d’apprendre. La capacité à comprendre, retenir et savoir-faire est spécifique à l’apprentissage. Etudier, renvoie à faciliter l’apprentissage. En d’autres termes, étudier ne veut pas forcement dire apprendre et retenir. Faciliter le process n’est pas simple et c’est là qu’intervient la fixation d’objectif. Ce faisant, tu vas te fixer un cap dans ton apprentissage, ce qui a pour effet d’augmenter ta motivation et ton engagement. Un objectif stimule la mémoire et la concentration. De ce fait, tu vas mieux mémoriser et progresser plus vite.
Émotions positives et mémoire à long terme
L’un des premiers moteurs de l’apprentissage est la joie et l’enthousiasme mais savais-tu qu’ils apportent bien plus que l’embellissement de l’apprentissage. Ils renforcent aussi la mémoire. Une émotion positive va augmenter ta capacité mentale. L’information sera traitée plus en profondeur avec une connexion plus simple entre les éléments et les connaissances. L’association des souvenir enrichis combinés avec des sensations agréables améliorent la consolidation de la mémoire à long terme. En somme, plus tu kiffes en apprenant, plus l’information va rester durablement.
Quels sont les techniques pour rendre l'apprentissage plaisant ?
Reprogrammer son cerveau
Ton cerveau est programmable et tu peux l’entraîner en quelque sorte. Tu peux utiliser des techniques comme la règle des 2 minutes, ou le salami slice pour l’amener à faire ce que tu veux et qu’il travaille pour toi. On a parlé du mécanisme de la dopamine et il est important que tu apprennes à le dominer et à maîtriser sa relâche. En effet, on aime les récompenses et c’est la dopamine va se traduire par une sensation de bonheur. Il t’appartient donc de la lisser dans le temps et de la doser avec attention pour une optimisation maximale et d’éviter les abus.
Apprentissage par le jeu
Cette technique est de plus en plus utilisée pour rendre l’apprentissage ludique. Connu sous le nom de “gamification”, elle transforme l’ennui en fun dans le cadre de ton apprentissage. Par exemple un quiz sur Kahoot. Cette approche stimule la motivation intrinsèque et la participation active et, te prenant au jeu, tu augmentes ton envie de progresser. Une fois de plus, le fait d’associer une notion à un moment plaisant augmente la rétention de l’information.
Auto-explication (méthode Feynman)
C’est une technique un peu fun et surtout redoutable. Elle consiste à inverser les rôles et à te glisser dans la peau d’un professeur et à expliquer à voix haute un cours, un concept, une notion, comme si tu l’enseignais à quelqu’un. Par expérience, je peux te dire que c’est super efficace. L’utilisation de tes propres mots pour présenter un sujet te permet de te rendre compte de ce que tu n’as pas bien compris et de clarifier les points flous. En somme, c’est une méthode amusante qui permet de retenir l’information.
Interleaving (entrelacer les apprentissages)
Tu peux éviter de te prendre la tête avec une seule matière et améliorer ton apprentissage en diversifiant et alternant avec d’autres matières et donc éviter la monotonie. C’est est ce qu’on appelle l’interleaving (ou apprentissage intercalé). Par exemple, tu peux faire 30 minutes d’histoire, 30 minutes d’anglais puis revenir à la première matière. On est conscient que jongler entre les matières n’est pas si simple et demande un minimum d’organisation et d’adaptation mais le jeu mental est intéressant. C’est une technique intéressante pour entraîner ton cerveau à la flexibilité et l’adaptation. Cela évite l’ennui et rend les études plus agréables.
Ancrage visuel (mind mapping, schémas, etc.)
Pour t’aider dans ton apprentissage, tu peux utiliser l’aspect visuel comme des images ou des schémas. Cela va stimuler ton cerveau différemment. Par exemple tu peux organiser un cours sous forme de carte mentale (mind mapping) avec une arborescence ou des dessins. L’aspect créatif rend l’apprentissage plus fun et la visualisation améliore la rétention d’informations. Rappelle-toi que la mémoire adore les visuels marquants !
les 5 conseils pratiques de My Student Hub :
Chez My Student Hub, on aime bien te donner des conseils pratiques que tu peux appliquer rapidement. Voici la sélection du jour:
Fixe-toi un objectif clair avant chaque session
Savoir ce que tu veux apprendre t’aide à rester motivé et concentré.
Transforme ton cours en histoire
Utilise le storytelling pour donner du sens et des émotions à ce que tu apprends.
Apprends à voix haute avec la méthode Feynman.
Explique un concept avec tes mots pour vérifier ta compréhension et mieux mémoriser.
Alterne les matières pour éviter la routine.
Le switch régulier stimule ton cerveau et t’aide à rester attentif plus longtemps.
Utilise les visuels pour ancrer les infos.
Dessine, schématise ou crée des cartes mentales pour rendre ton apprentissage plus fun et mémorable.
On l’oublie trop souvent, mais apprendre peut (et devrait) être une source de plaisir. Le cerveau est naturellement curieux, il adore les découvertes, les surprises, les émotions positives… Alors pourquoi continuer à lui servir des révisions monotones et stressantes ? En intégrant des objectifs clairs, des techniques ludiques, du visuel, du mouvement et un peu de jeu, tu rends ton apprentissage plus vivant, plus efficace et plus durable.
Les études en pédagogie et en sciences cognitives le confirment : quand on apprend avec envie, on retient mieux et plus longtemps. C’est un cercle vertueux : plus tu prends du plaisir à apprendre, plus tu es motivé, plus tu progresses, et plus tu prends plaisir à en faire davantage. Bref, le fun, ce n’est pas un bonus – c’est un levier d’apprentissage puissant. Alors donne-toi le droit de kiffer tes études : ton cerveau, ta mémoire et ta motivation te diront merci.